In iOS 14 hat Apple die Schlaf-Tracking-Funktion verbessert, um Ihr tägliches Schlafmuster zu überwachen. Es gibt auch einen neuen „Schlafmodus“, der dafür sorgt, dass Sie ohne Ablenkungen gut schlafen. Der Schlafmodus vereinfacht Ihren Sperrbildschirm und aktiviert „Nicht stören“, um Anrufe, Nachrichten und Benachrichtigungen stumm zu schalten, während Sie schlafen. Mit der Wind-Down-Funktion können Sie den Schlafmodus so einstellen, dass er sich vor Ihrer geplanten Schlafenszeit automatisch einschaltet.
Allerdings würden iPhone-Benutzer mit iOS 14 feststellen, dass die Registerkarte Schlafenszeit in der Uhr-App fehlt. Mach dir keine Sorgen! Die Schlafenszeit-Funktion ist in iOS 14 noch vorhanden und ist jetzt mit zusätzlichen Optionen Teil der Health-App. Personen, die mit iOS nicht vertraut sind, können diese Kurzanleitung verwenden, um die Einstellungen für den Schlafmodus auf ihrem iPhone anzupassen. Lass uns anfangen.
So deaktivieren Sie den Schlafmodus auf dem iPhone
- Rufen Sie die Health-App von Apple auf Ihrem iPhone auf.
- Tippen Sie auf die Registerkarte Durchsuchen und wählen Sie "Schlafen", das unter den Gesundheitskategorien aufgeführt ist.
- Scrollen Sie zum unteren Rand des Schlafbildschirms und tippen Sie auf Optionen.
- Deaktivieren Sie den Schalter neben "Automatisch einschalten" im Schlafmodus.
Notiz: Alle Änderungen am Schlafmodus wirken sich nicht auf den Schlafplan und den Weckalarm aus. Wenn der Schlafmodus inaktiv ist, sehen Sie auch keinen abgeblendeten Sperrbildschirm.
SPITZE: Sie können die Schlafmodus-Funktion auch manuell über das Kontrollzentrum ein- oder ausschalten. Öffnen Sie dazu Einstellungen > Kontrollzentrum und fügen Sie „Schlafmodus“ zur Liste der enthaltenen Steuerelemente hinzu. Schalten Sie den Schlafmodus jetzt jederzeit mit einem Fingertipp direkt aus dem Kontrollzentrum ein oder aus.
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So deaktivieren Sie die Schlafenszeit auf dem iPhone
Die Schlafenszeit ermöglicht es den Benutzern, ihre Schlafgewohnheiten zu verfolgen und sich auf die Gesundheit zu konzentrieren. Sobald die Schlafenszeit eingerichtet ist, fordert das iPhone Sie auf, ins Bett zu gehen, und ertönt zur gewünschten Aufwachzeit einen Alarm. Falls Sie die Schlafenszeit für eine bestimmte Zeit nicht benötigen, können Sie den Schlafplan auf Ihrem iPhone einfach deaktivieren.
Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um den Ruhezustand/Aufwachen auf dem iPhone zu deaktivieren:
- Öffnen Sie die Health-App > Durchsuchen und wählen Sie Schlaf.
- Scrollen Sie nach unten und öffnen Sie "Vollständiger Zeitplan & Optionen" unter Ihr Zeitplan.
- Schalten Sie den Schalter für „Schlafplan“ aus.
Das ist es. Jetzt wird Ihr Weckalarm nicht ausgelöst und andere Schlaffunktionen werden deaktiviert.
Alternativer Weg – Es ist auch möglich, den Schlafenszeitmodus mit der Uhr-App auf iOS 14 zu deaktivieren.
Um dies zu tun, öffnen Sie die Uhr-App und tippen Sie unten auf die Registerkarte Wecker. Klopfen Veränderung unter dem Schlaf | Aufwachen Abschnitt und scrollen Sie nach unten. Tippen Sie dann auf „Schlafplan bearbeiten“ und deaktivieren Sie die Option „Schlafplan“.
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So deaktivieren Sie den Weckalarm auf dem iPhone
Der Weckalarm schaltet sich automatisch aus, wenn Sie die Schlafenszeit auf Ihrem iPhone deaktivieren. Sie können jedoch wählen, ob Sie den Schlafenszeitwecker ausschalten oder den Weckalarm aktivieren möchten, während Sie weiterhin die Schlafzeitplan-Funktion verwenden.
So entfernen Sie den Schlaf-Weck-Alarm auf dem iPhone:
- Öffnen Sie die Health-App, tippen Sie auf Durchsuchen und wählen Sie Schlaf.
- Tippen Sie unter Ihrem Zeitplan auf "Vollständiger Zeitplan & Optionen".
- Tippen Sie auf die Bearbeiten neben dem bestimmten Zeitplan, für den Sie den Schlafenszeitalarm entfernen möchten.
- Scrollen Sie nach unten und schalten Sie den Schalter für „Wake Up Alarm“ unter „Alarm Options“ aus.
- Klicken Sie oben rechts auf Fertig.
Notiz: Der Alarm ertönt nicht, um Sie aufzuwecken, wenn Sie den Schlafenszeit-Alarm ausschalten oder löschen.
TIPP #1: Es ist auch möglich, den Weckalarm für „Nur nächstes Aufwachen“ auszuschalten. Dies kann praktisch sein, wenn Sie den Weckalarm nicht für die gesamte Woche oder für bestimmte Tage in einer Woche entfernen möchten. So können Sie es tun.
- Öffnen Sie die Uhr-App und tippen Sie auf die Registerkarte Wecker.
- Klopfen Veränderung neben Ihrer Aufwachzeit für den nächsten Tag.
- Deaktivieren Sie unter Alarmoptionen die Option "Weckalarm".
- Tippen Sie oben rechts auf Fertig.
Der Schlafenszeitalarm wird jetzt nur für den nächsten Tag übersprungen.
TIPP #2: Wenn der Schlafmodus aktiviert ist, können Sie den Wecker des nächsten Tages einfach direkt vom Sperrbildschirm aus überspringen. Tippen Sie dazu auf die Schaltfläche (siehe Bild unten) Zeigt die geplante Weckzeit in der Mitte des Sperrbildschirms Ihres iPhones an. Tippen Sie dann auf Alarm überspringen und am nächsten Morgen ertönt kein Wecker.
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So deaktivieren Sie die Schlaferinnerungen in iOS 14
Der Schlaf auch bekannt Die Schlafenszeit-Erinnerung benachrichtigt Sie, wenn der Tag zum Entspannen oder Schlafengehen beginnt. Die Erinnerung erscheint als Benachrichtigung auf Ihrem Sperrbildschirm. Wenn Sie die Schlaferinnerung stört, können Sie sie einfach deaktivieren.
Um die Schlafenszeit-Erinnerung auf iOS 14 zu deaktivieren, öffnen Sie die Kategorie Schlaf in der Apple Health App. Scrollen Sie zum unteren Bildschirmrand und tippen Sie auf Optionen. Deaktivieren Sie unter Benachrichtigungen den Schalter neben "Schlaferinnerungen".
Es ist erwähnenswert, dass das Deaktivieren der Schlafenszeit die Schlafenszeiterinnerung automatisch deaktiviert.
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So deaktivieren Sie den Wind Down-Modus auf dem iPhone
Wind Down begleitet den Schlafmodus, damit Sie sich vor dem Einschlafen entspannen und sich auf die Nacht vorbereiten können. Standardmäßig startet der Entspannungsmodus 45 Minuten vor der Schlafenszeit, um Ablenkungen zu vermeiden. Wie der Schlafmodus aktiviert er „Nicht stören“ und zeigt möglicherweise Verknüpfungen zu Apps an, damit Sie Ihren Geist beruhigen können, bevor Sie versuchen, einzuschlafen.
Wenn Sie die Wind Down-Funktion nicht verwenden, können Sie sie einfach deaktivieren. Um dies zu tun,
- Öffnen Sie die Health-App und gehen Sie zur Kategorie Schlaf.
- Tippen Sie auf das Feld "Vollständiger Zeitplan & Optionen".
- Tippen Sie unter „Zusätzliche Details“ auf „Entschleunigen“.
- Wischen Sie hinüber und ändern Sie die Wind Down-Zeit auf 0 Std. und 0 Min.. Sie können Ihre Kurzbefehle zum Abwickeln auch löschen, wenn Sie möchten.
Notiz: Wenn Sie Ihren Schlafplan deaktivieren, wird die Entspannung in iOS 14 automatisch deaktiviert.
Wir hoffen, Sie fanden diesen Leitfaden hilfreich.
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